Welzijn - Madison Square

MADISON SQUARE

Filosofen en psychologen zijn op zoek naar wat ons gelukkig maakt.

Zorg ervoor dat je voldoende drinkt

Als je vaak hoofpijn hebt en je geheugen je soms in de steek laat kan het zijn dat je te weinig drinkt.

Slim boodschappen doen

Door na te denken over boodschappen doen word je gezonder.

Lichaamsbeweging

Lichamelijke inspanning heeft een positieve invloed op je hormoonhuishouding.

Zo word je slim

Door nieuwsgierig te zijn verbreed je je kennis en word je slimmer.

Als je verliefd bent heb je vlinders in je buik en loop je met je hoofd in de wolken.

Voel je beter door beweging

Mensen die dagelijks een half uur aaneengesloten wandelen of fietsen zijn gezonder.

Fruit eten is gezond

Fruit bevat vezels, belangrijke vitamines en noodzakelijke mineralen.

Niet elk dieet werkt

Sommige afslankdiëten werken alleen tijdelijk of hebben een negatief effect.

Make-up tips voor vrouwen met sproeten

Sproeten zorgen ervoor dat je er uniek uitziet en laten je huid stralen.

Eet dit als je meer energie wilt hebben

Als je je vermoeid of lusteloos voelt geeft dit voedsel je meer energie.

Als je een volslank figuur hebt, is het belangrijk dat je kleding goed past.

Slanker door een regelmatig leven

Door op vaste tijden te eten en voldoende te slapen verlies je gewicht.

Leeftijd is minder belangrijk dan je denkt

Door actief te blijven bestrijd je de effecten van het verouderingsproces.

Dit mag je eten als je zwanger bent

Elke aanstaande moeder vraagt zich af wat het best is voor haar kind.

Nachtrust bestrijdt overgewicht

Door meer te slapen raak je ook zonder op dieet te gaan gewicht kwijt.

Herken een burn-out

Een burn-out is één van de meest voorkomende redenen voor arbeidsongeschiktheid.

CBD is een niet-psychoactief extract uit cannabis en heeft een ontstekingsremmende werking.

Dit zit er in energiedrank

Populaire energiedrankjes bevatten naast cafeïne vooral heel veel suiker.

Denk na over wat je eet en verklein de kans op gezondheidsproblemen.